{"id":3932,"date":"2019-11-24T20:06:48","date_gmt":"2019-11-25T01:06:48","guid":{"rendered":"http:\/\/jrfortin.com\/jrf\/?p=3932"},"modified":"2023-07-13T09:09:28","modified_gmt":"2023-07-13T13:09:28","slug":"indices-de-succes-dans-le-maniement-du-boken-1er-kata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/indices-de-succes-dans-le-maniement-du-boken-1er-kata\/","title":{"rendered":"Maniement du boken"},"content":{"rendered":"

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1er KATA DE BOKEN\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Le boken se tient \u00e0 deux mains avec la main gauche plac\u00e9e \u00e0 l\u2019arri\u00e8re pr\u00e8s du pommeau et la main droite plac\u00e9e pr\u00e8s de la garde. La main arri\u00e8re contr\u00f4le la direction du boken en utilisant l\u2019auriculaire.<\/span><\/p>\n

L\u2019exercice est fluide, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019arr\u00eat. Le Ki, puis la pens\u00e9e pr\u00e9c\u00e8dent tous les mouvements du corps.<\/span><\/p>\n

Le sabre est tenu\u00a0devant soi avec grande l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 avec un angle l\u00e9ger d\u2019environ 20 degr\u00e9s dirigeant le tranchant vers la gauche de l\u2019escrimeur.\u00a0<\/span>Le Boken est soulev\u00e9 vers le haut au-dessus de la t\u00eate en maintenant la position des mains et des bras. Ce faisant, le Boken ne sera pas droit au-dessus de la t\u00eate, mais sera tenu avec un angle vers la droite de l\u2019escrimeur.<\/p>\n

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Dans les mouvements 1 \u2013 3 \u2013 5 et 7, le sabre est abattu devant soi en abaissant tout d\u2019abord le centre puis en laissant tomber les bras. C\u2019est le poids du sabre qui tombe qui fait la coupe et non la force des bras. En abaissant le centre, m\u00eame subtilement, on amplifie l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration produite par l\u2019effet de la gravit\u00e9 qui est de 9.8 m\/s2.<\/p>\n

Cette man\u0153uvre permet d\u2019obtenir une plus grande vitesse qu\u2019en utilisant la force des bras (testez-le!). Le sabre tombe parall\u00e8lement au sol, il n\u2019est pas \u00eatre ramen\u00e9 vers soi, car le ki serait ainsi dirig\u00e9 vers l\u2019int\u00e9rieur au lieu de toujours le diffuser vers l\u2019avant pour prot\u00e9ger l\u2019escrimeur.<\/p>\n

Les coups d\u2019estoc des mouvements 2 \u2013 4 \u2013 6 et 8 sont port\u00e9s en avan\u00e7ant. On ne doit pas revenir en arri\u00e8re ou observer de rebond avant de les porter. Ces coups sont enchain\u00e9s en mouvant le corps vers l\u2019avant en glissant sur la boule des pieds.<\/p>\n

Ce faisant, on doit tourner les mains pour porter les coups d\u2019estoc rectilignes, ceci afin de ne pas corrompre la prise initiale du boken. Incidemment, lorsqu\u2019on avance en glissant avec la jambe gauche en avant, la paume de la main gauche se retrouvera vers le haut, et inversement.<\/p>\n

Dans tous les mouvements du kata, le sabre ne se retrouve jamais derri\u00e8re soi, car le ki doit toujours \u00eatre diffus\u00e9 devant soi pour maintenir la coordination corps \u2013 esprit. M\u00eame dans les mouvements enchain\u00e9s no. 9 \u2013 10 et 11 \u2013 12, le boken ne se retrouve pas derri\u00e8re l\u2019escrimeur, Il ne fait que suivre les mouvements du corps en maintenant la prise ad\u00e9quate du sabre.<\/p>\n

Les mouvements du no. 13 impliquent tout d\u2019abord une d\u00e9capitation imaginaire en avan\u00e7ant, sans forcer. Cette premi\u00e8re \u00e9tape va g\u00e9n\u00e9rer une impulsion que le corps va suivre pour ex\u00e9cuter un tour et trois quarts pour revenir dans la position de d\u00e9part.<\/p>\n

Durant cette man\u0153uvre, les bras demeurent relax\u00e9s. De cette mani\u00e8re, la force centrip\u00e8te va faire en sorte d\u2019\u00e9loigner les bras du corps comme dans l\u2019exercice Udefuri-choyaku Waza. Aussi, les bras demeurent toujours dans le champ de vision du pratiquant.<\/p>\n

L\u2019exercice d\u00e9bute et se termine au m\u00eame endroit. Les Katas de Boken s\u2019ex\u00e9cutent deux fois de suite. La deuxi\u00e8me s\u00e9quence s\u2019ex\u00e9cute plus rapidement que la premi\u00e8re.<\/p>\n\n\t

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