{"id":726,"date":"2012-08-26T14:04:12","date_gmt":"2012-08-26T18:04:12","guid":{"rendered":"http:\/\/jrfortin.com\/jrf\/?p=726"},"modified":"2021-06-28T10:20:20","modified_gmt":"2021-06-28T14:20:20","slug":"meditation-et-respiration-avec-ki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation et respiration avec Ki"},"content":{"rendered":"

\"\"La compr\u00e9hension de la respiration et de la m\u00e9ditation, selon les principes universels, est fondamentale pour les pratiquants des arts martiaux, voire incontournable.<\/p>\n

C\u2019est l\u2019essence m\u00eame ! La m\u00e9ditation et le\u00a0Budo<\/a>\u00a0(Voie des arts martiaux) sont les deux c\u00f4t\u00e9s d\u2019une seule pi\u00e8ce. Ne faire qu\u2019un avec l\u2019Univers n\u2019est pas une m\u00e9taphore, c\u2019est une r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

Un pratiquant de l\u2019A\u00efkido qui s\u2019harmonise avec l\u2019Univers jouit de toutes les capacit\u00e9s \u00e9nerg\u00e9tiques dont il a besoin. Les emprises de l\u2019ego et du mental sont annihil\u00e9es.<\/p>\n

\u00c0 ce stade de la pratique martiale, l\u2019adversaire est ma\u00eetris\u00e9 de mani\u00e8re harmonieuse, sans effort. L\u2019adversaire ne fait plus face \u00e0 un individu mais bien au ciel et \u00e0 la terre, \u00e0 l\u2019infini qui prot\u00e8ge toute cr\u00e9ation. L\u2019artiste martial est le \u00ab\u00a0t\u00e9moin\u00a0\u00bb de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, le cr\u00e9ateur de la sc\u00e8ne.<\/p>\n

Il a transcend\u00e9 la technique martiale et son \u00ab Je \u00bb s\u2019est transform\u00e9 en \u00ab Nous \u00bb. Son \u00eatre v\u00e9ritable s\u2019exprime. Sa conscience est universelle et, enfin, il r\u00e9alise sa propre nature. C\u2019est la Voie universelle qui l\u2019y a conduit.<\/p>\n

\n

\u00ab\u00a0Pour que l\u2019action soit juste, il faut que la m\u00e9ditation la pr\u00e9c\u00e8de et coexiste avec elle. Alors seulement se d\u00e9voile la vraie libert\u00e9. \u00bb<\/em> (Taisen Deshimaru<\/a>)<\/p>\n

\n

M\u00e9diter, m\u00eame en action, c\u2019est : laisser l\u2019Universel en nous s\u2019exprimer, il le d\u00e9sire ; laisser notre conscience s\u2019\u00e9lever, elle n\u2019attend que cela ; laisser germer la graine en nous afin qu\u2019elle devienne la fleur parfaite qui dort en nous depuis toujours ; laisser le bonheur venir, il le demande.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tincelle de l\u2019esprit universel que nous sommes r\u00e9alisera sa volont\u00e9 et ses \u0153uvres si nous ne l\u2019en emp\u00eachons pas. Pour r\u00e9aliser cela nous devons \u00eatre sans but ni esprit de profit. C\u2019est le d\u00e9tachement.<\/p>\n

L\u2019exp\u00e9rience individuelle, ou la perspective de la mati\u00e8re v\u00e9cue par chacun d\u2019entre nous, semble nous conf\u00e9rer un caract\u00e8re unique. Cette individualit\u00e9 illusoire est pr\u00e9serv\u00e9e aux travers des activit\u00e9s de Ki comme la m\u00e9ditation. Le \u00ab masque \u00bb qu\u2019est la personnalit\u00e9 deviendra cependant beaucoup plus esth\u00e9tique.<\/p>\n

Par la m\u00e9ditation, nous apprenons \u00e0 suivre le mouvement universel et, de ce fait, \u00e0 cultiver le maintien de la coordination dans nos activit\u00e9s journali\u00e8res. Le centre est l\u2019endroit o\u00f9 la n\u00e9gativit\u00e9 est annihil\u00e9e, et la m\u00e9ditation nous enseigne \u00e0 d\u00e9velopper cette habilet\u00e9.<\/p>\n

Ainsi, en nous pratiquant \u00e0 diriger calmement la n\u00e9gativit\u00e9 vers le centre et en la laissant se dissoudre dans le cosmos, la n\u00e9gativit\u00e9 de l\u2019environnement ne nous contr\u00f4lera pas. C\u2019est l\u2019une des nombreuses raisons de pratiquer la m\u00e9ditation, c\u2019est-\u00e0-dire d\u00e9velopper un esprit in\u00e9branlable en toutes circonstances.<\/p>\n

Plus la coordination est maintenue durant les activit\u00e9s journali\u00e8res, moins le besoin de dormir longtemps se fait sentir parce que le corps est constamment renouvel\u00e9 de Ki universel. Cependant, l\u2019attitude n\u00e9gative r\u00e9sultant de l\u2019emprise du mental rompt continuellement la coordination dans la vie courante.<\/p>\n

C\u2019est pourquoi la pratique est si importante. Nous devons tendre vers l\u2019absolu, c\u2019est-\u00e0-dire r\u00e9aliser la pens\u00e9e universelle pour atteindre la connaissance v\u00e9ritable de soi qui est en r\u00e9alit\u00e9 la connaissance de l\u2019Univers.<\/p>\n

Pour l\u2019artiste martial, le d\u00e9veloppement de sa capacit\u00e9 \u00e0 diffuser le Ki universel et le d\u00e9veloppement de l\u2019intuition sont essentiels. L\u2019artiste martial qui se limite \u00e0 un entra\u00eenement physique, sans compr\u00e9hension de la coordination du corps et de l\u2019esprit, se heurtera rapidement \u00e0 des plateaux de performance et finira par r\u00e9gresser au fil du temps.<\/p>\n

L\u2019harmonie universelle et la volont\u00e9 sont la source de la plus grande force de l\u2019\u00eatre humain et elles peuvent \u00eatre cultiv\u00e9es par la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Une personne qui m\u00e9dite pr\u00e9viendra ainsi une multitude de maux caus\u00e9s par le stress. Si, en cours d\u2019exercice, le niveau de conscience s\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 un \u00e9tat d\u2019illumination, la personne estompera elle-m\u00eame ce niveau de conscience aussit\u00f4t qu\u2019elle tentera de s\u2019approprier ou de retenir la connaissance qui lui est transmise par l\u2019universel.<\/p>\n

La pratique de la m\u00e9ditation doit toujours se r\u00e9aliser avec un d\u00e9tachement soutenu. \u00ab Ne faire qu\u2019un avec l\u2019Univers \u00bb survient dans ces conditions.<\/p>\n

\n

Principes de respiration avec Ki\u00a0:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Expirer aussi calmement que possible.<\/li>\n
  2. Apr\u00e8s l\u2019expiration, le mouvement de Ki continue.<\/li>\n
  3. Inspirer par le bout du nez jusqu\u2019\u00e0 ce que tout le corps soit rempli.<\/li>\n
  4. Apr\u00e8s l\u2019inspiration, le Ki continue infiniment.<\/li>\n<\/ol>\n
    \n

    Principes de m\u00e9ditation avec Ki:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Maintenir son calme et contr\u00f4ler parfaitement sa posture.<\/li>\n
    2. Aucune pens\u00e9e n\u2019est retenue et une sensation de libert\u00e9 s\u2019installe.<\/li>\n
    3. Vous cr\u00e9ez une atmosph\u00e8re d\u2019harmonie.<\/li>\n
    4. Soyez conscient et ressentez la vie faisant partie de toute cr\u00e9ation.<\/li>\n
    5. Vous sentez le mouvement du Ki universel.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n

      Pour en conna\u00eetre davantage \u00e0 propos de la proc\u00e9dure de re respiration avec Ki, Cliquez ce lien…<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La compr\u00e9hension de la respiration et de la m\u00e9dita\u2026<\/p>\n

      continuez la lecture<\/span><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ki-aikido-et-arts-martiaux"],"yoast_head":"\nM\u00e9ditation et respiration avec Ki - Dojo du Nouveau Monde<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e9ditation et respiration avec Ki - Dojo du Nouveau Monde\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La compr\u00e9hension de la respiration et de la m\u00e9dita\u2026 continuez la lecture\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dojo du Nouveau Monde\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-26T18:04:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-28T14:20:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/jrfortin.com\/jrf\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/shapeimage_2-10.png?fit=336%2C252&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"336\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"252\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shihan Jean-Rock Fortin, M.A.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fortin_rock\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fortin_rock\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shihan Jean-Rock Fortin, M.A.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\"},\"author\":{\"name\":\"Shihan Jean-Rock Fortin, M.A.\",\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/#\/schema\/person\/420b013ae3febafe8d99a66adee55de9\"},\"headline\":\"M\u00e9ditation et respiration avec Ki\",\"datePublished\":\"2012-08-26T18:04:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-28T14:20:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\"},\"wordCount\":881,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/#\/schema\/person\/420b013ae3febafe8d99a66adee55de9\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/jrfortin.com\/jrf\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/shapeimage_2-10.png?fit=336%2C252&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Arts martiaux et Ki\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\",\"url\":\"https:\/\/jrfortin.com\/jrf\/blog\/meditation-et-respiration-avec-ki\/\",\"name\":\"M\u00e9ditation et respiration avec Ki - 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