KATAS AVEC PARTENAIRE (TAIGIS)

 



Les Katas suivants sont constitués de techniques (Kumi waza) exécutées en séquences apprises et ordonnées avec un ou plusieurs partenaires. Ils ont été adaptés des « taigis » formalisés en 1978 pour le programme des « Sociétés Ki » par Maitre Koichi Tohei.

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Nage est celui qui exécute les techniques avec son partenaire Uke qui subit les projections. Ce dernier exécute les attaques avec Ki. On commence toujours par attaquer le côté gauche de Nage, puis le côté droit. Généralement Nage présente l’attaque à Uke. Sinon Uke attaque du côté où une jambe de Nage est avancée, sauf lors d’une attaque en Shomen-uchi (coup porté à la tête par le haut) où c’est l’inverse.

L’exercice doit exprimer la coordination du corps et de l’esprit et la diffusion du Ki par la précision et la fluidité des mouvements. Les katas du Dojo présentent quelques variations des techniques de base et elles sont facultatives, à l’exception du Kata de démonstration, Tanto-dori (attaques au couteau), Tachi-dori (attaques au sabre), Jo-dori (attaques au Jo) et Jo-nage (défenses avec le Jo).


Kata # 1 – Attaques variées (Kata de démonstration)

  1. Shomen-uchi Kokyu-nage – Art no. 7.2  un
  2. Yoko-menuchi Shiho-nage – Art no. 8.7  un
  3. Mune-tsuki Kote-gaeshi Katame – Art no. 6.6  un
  4. Katate-dori Ikkyo Tenkan – Art no. 1.1  un
  5. Kata-dori Nikyo Irimi – Art no. 52  un
  6. Ushiro Tekubi-dori Kubishime Sankyo-nage – Art no. 9.1  deux

Kata # 2 – Attaques par saisie d’un poignet du même côté (symétrique)

  1. Katate-dori Kokyu-nage Onshi-no-gyoi – Art no. 1.4  un
  2. Katate-dori Kokyu-nage Kiri-kaeshi – Art no. 1.3  un
  3. Katate-dori Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 1.6  un
  4. Katate-dori Kokyu-nage Kaiten-nage – Art no. 1.2  un
  5. Katate-dori Shiho-nage – Art no. 1.7  deux
  6. Katate-dori Ikkyo – Art no. 1.1  un

Kata # 3 – Attaques par saisie d’un poignet à deux mains

  1. Katate-dori Ryote-mochi Kokyu-nage Tobikomi Similaire à l’Art no. 2.2  un
  2. Katate-dori Ryote-mochi Kokyu-nage En-undo – Art no. 3.1  deux
  3. Katate-dori Ryote-mochi Kokyu-nage Hachi-no-ji – Art no. 3.2  deux
  4. Katate-dori Ryote-mochi Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 3.4  deux
  5. Katate-dori Ryote-mochi Nikyo – Variation de l’Art no. 5.2  un
  6. Katate-dori Ryote-mochi Kote-gaeshi – Art no. 3.3  deux

Kata # 4 – Attaques par frappes de côté à la tête

  1. Yokomen-uchi Kokyu-nage Sudori – Esquive en passant de dos – Annexe V.4.E deux
  2. Yokomen-uchi Kokyu-nage Ojigi – Esquive en saluant à l’oriental
  3. Yokomen-uchi Kokyu-nage Irimi – Art no. 8.2  trois
  4. Yokomen-uchi Shiho-nage Tenkan – Art no. 8.7  un
  5. Yokomen-uchi Kokyu-nage Sudori-nage – Art no. 8.5  trois
  6. Yokomen-uchi Kokyu-nage Hachi-no-ji – Art no. 8.1  deux

Kata # 5 – Saisie du vêtement au niveau des épaules, ou saisie par les épaules

  1. Kata-dori Kokyu-nage Ojigi – Art no. 5.6 deux
  2. Kata-dori Kokyu-nage Kiri-kaeshi – Variation de l’Art no. 5.6  deux
  3. Kata-dori Kokyu-nage Ni-ojigi – Variation de l’Art no. 5.6 deux
  4. Kata-dori Sudori – Variation de l’Art no. 6.2 deux
  5. Kata-dori Nikyo – Art no. 5.2 un
  6. Kata-dori Kokyu-nage Zenpo-nage – Variation de l’Art no. 1.6 un

Kata # 6 – Attaques par saisies par-derrière

  1. Ushiro-dori Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 9.6  deux
  2. Ushiro-Tekubidori Kokyu-nage Ura-gaeshi – Art no. 9.5  trois
  3. Ushiro-Tekubidori Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 9.2  deux
  4. Ushiro-tekubidori Kote-gaeshi – Art no. 9.3  trois
  5. Ushiro-tekubidori Ikkyo – Art no. 9.4  deux
  6. Ushiro-tekubidori Kubi-shime Sankyo-nage – Art no. 9.1  deux

Kata # 7 – Attaques par coups de poing et coups de pied

  1. Mune-tsuki Irimi Michibiki-gaeshi – Art no. 6.1  trois
  2. Mune-tsuki Ikkyo hantai Tenkan – Art no. 6.7  deux
  3. Mune-tsuki Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 6.8  deux
  4. Mae-geri Kokyu-nage Uchiwa-nage – Variation de l’Art no. 6.5 trois
  5. Mawashi-geri Kokyu-nage Ashi-dori – Art no. 10.22  trois
  6. Mune-tsuki Kote-gaeshi (petit cercle) – Variation de l’Art no. 6.6 un

Kata # 8 – Attaque par saisie des deux poignets

  1. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Tenchi-nage Irimi – Art no. 4.3 a  deux
  2. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Tenchi-nage Tenkan – Art no. 4.3 b  deux
  3. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Hakucho – Variation de l’Art no. 4.1 deux
  4. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Sukui – Variation (petit cercle) de l’Art no. 1.4 un
  5. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 4.2  un
  6. Katate-ryote-dori Kokyu-nage Kiri-kaeshi Zenpo-nage – Variation de l’Art no.  1.3 un

Kata # 9 – Attaques par frappes directes à la tête, de haut en bas

  1. Shomen-uchi Ikkyo Irimi – Art no. 7.1 a  deux
  2. Shomen-uchi Ikkyo Tenkan – Art no. 7.1 b  deux
  3. Shomen-uchi Kokyu-nage – Art no. 7.2  un
  4. Shomen-uchi Kote-gaeshi – Variation art no. 8.6 trois
  5. Shomen-uchi Kokyu-nage Kiri-kaeshi – Variation de l’Art no. 2.1 trois
  6. Shomen-uchi Kokyu-nage Zenpo-nage – Variation de l’Art no. 6.8 deux

Kata # 10 – Ataques aux poignets

  1. Katate-dori Kokyu-nage Irimi  – Variation de l’Art no. 6.5 trois
  2. Katate-dori Kokyu-nage Tobikomi – Art no. 1.5  un
  3. Katate Kosa-dori Kokyu-nage Tobikomi – Art no. 2.2  un
  4. Katate Kosa-dori Kokyu-nage Maki-kaeshi (statique) – Variation de l’Art no. 2.2 un
  5. Katate Kosa-dori Kokyu-nage Maki-kaeshi-nage (dynamique) – Variation de l’Art no. 2.2 un
  6. Katate Kosa-dori Kokyu-nage Hachi-no-ji – Art no. 2.1  un

Kata # 11 – Attaques lorsque Nage est dans la position seiza et Uke debout

  1. Zagi-handachi Katate-dori Kokyu-nage Zenpo-nage – Variation de l’Art no.  1.6 un
  2. Zagi-handachi Katate-dori Kokyu-nage Kiri-kaeshi – Variation de l’Art no. 1..3 un
  3. Zagi-handachi Shomen-uchi Kokyu-nage – Art no. 11.2  deux
  4. Zagi-handachi Ushiro-tekubidori Kokyu-nage – Variation de l’Art no. 5.6 deux
  5. Zagi-handachi Mune-tsuki Kote-gaeshi – Art no. 11.1  deux
  6. Zagi-handachi Yokomen-uchi Kokyu-nage – Art no. 11.3  deux

Kata # 12 – Attaques au couteau

  1. Tanto-dori Shomen-uchi Kote-gaeshi  – Variation de l’Art no. 13.4 trois
  2. Tanto-dori Shomen-uchi Kokyu-nage – Art no. 12.4  deux
  3. Tanto-dori Sakate-mochi Yokomen-uchi Irimi Gokyo – Art no. 12.3  deux
  4. Tanto-dori Sakate-mochi Yokomen-uchi Irimi Kokyu-nage – Variation de l’Art no. 8.2 deux
  5. Tanto-dori Yokomen-uchi Shiho-nage  – Art no. 12.6  deux
  6. Tanto-dori Mune-tsuki Kote-gaeshi – Art no. 12.2  deux
  7. Tanto-dori Mune-tsuki Ikkyo (Irimi) – Art no. 12.1  deux
  8. Tanto-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Zenpo-nage – Variation art no. 6.8 deux
  9. Tanto-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Hiji-uchi men-uchi – Variation art no. 6.5 trois
  10. Tanto-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Kaiten-nage – Variation art no. 63 trois

 Kata # 13 – Attaques au sabre

  1. Tachi-dori Shomen-uchi Irimi Sudori Kokyu-nage – Art no. 15.1  trois
  2. Tachi-dori Shomen-uchi Kote-gaeshi (côté droit) – Variation art no. 13.4 trois
  3. Tachi-dori Shomen-uchi Irimi-dori (côté gauche) – Art no. 15.2  trois
  4. Tachi-dori Yoko-menuchi irimi-nage  – Art no. 15.3  trois
  5. Tachi-dori Yoko-menuchi Shiho-nage (côté gauche) – Variation de l’Art no. 12.6 deux
  6. Tachi-dori Mune-tsuki Kote-gaeshi (côté droit) – Variation de l’Art no. 13.4 trois
  7. Tachi-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Zenpo-nage – Variation de l’Art no. 6.8 deux
  8. Tachi-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Irimi Sudori – Variation de l’Art no. 6.2 deux
  9. Tachi-dori Do-uchi Kokyu-nage – Variation art no. 7.2 un
  10. Tachi dori Yoko-barai Kokyu-nage – Variation art no. 13.5 trois

Kata # 14 – Attaques avec un bâton de marche

  1. Jo-dori Shomen-uchi Irimi Sudori Kokyu-nage – Variation de l’Art no. 15.1 trois
  2. Jo-dori Shomen-uchi Kote-gaeshi (côté droit) – Art no. 13.4  trois
  3. Jo-dori Shomen-uchi Irimi-dori (côté gauche) – Variation de l’Art no. 15.2 trois
  4. Jo-dori Yoko-menuchi Shiho-nage (côté gauche) – Variation de l’Art no. 12.6 deux
  5. Jo-dori Yoko-menuchi Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 13.6  trois
  6. Jo-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Tsuki-kaeshi – Art no. 13.2  trois
  7. Jo-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 13.3  trois
  8. Jo-dori Mune-tsuki Kokyu-nage Kiri-kaeshi  – Art no. 13.1  trois
  9. Jo-dori Do-uchi Kokyu-nage – Variation art no. 13.5 (dans le sens de l’attaque) trois
  10. Jo-dori Yoko-barai Kokyu-nage – Art no. 13.5 (laissez passer l’attaque)  trois

Kata # 15 – défenses avec un bâton de marche

  1. Jo-nage Kokyu-nage – Art no. 14.1  trois
  2. Jo-nage Kokyu-nage Zenpo-nage – Art no. 14.4  trois
  3. Jo-nage Sakate-mochi Kokyu-nage Zenpo-nage – (Mains inversées) Art no. 14.4  trois
  4. Jo-nage Shiho-nage – Art no. 14.7  trois
  5. Jo-nage Nikyo – Art no. 14.6  trois
  6. Jo-nage Kote-gaeshi – Art no. 14.5  trois
  7. Jo-nage Kokyu-nage Kiri-kaeshi – Art no. 14.3 trois
  8. Jo-nage Kokyu-nage Ashi-sukui – Art no. 14.2  trois

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