Séances de KIATSU avec Shihan Jean-Rock Fortin

“L’énergie utilisée dans les pratiques martiales, c’est le Ki. Si nous en comprenons véritablement l’essence, nous ne pouvons que l’utiliser à bon escient. L’énergie servant à briser des briques d’un seul coup de poing est la même que celle visant à aider une autre personne à recouvrer la santé.

Il n’est point besoin d’atteindre un élargissement de conscience significativement élevé pour choisir la bonne application. Utiliser sa puissance intérieure et ses connaissances du Ki pour aider les autres est véritablement la Voie universelle, celle qui permet de croitre sans cesse. C’est ça le vrai Budo (Voie des arts martiaux) !”

Le KIATSU (pressions appliquées avec Ki) au sens large, désigne un ensemble de techniques de revitalisation corporelles et énergétiques. Kiatsu est un mot japonais signifiant presser avec l’énergie (de « Atsu » : presser, et de « Ki » : l’énergie universelle).

Les pressions avec Ki sont appliquées par le bout des doigts le long des tendons du corps. Elles sont inoffensives pour le système musculosquelettique, car la procédure est essentiellement énergétique.

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Être positif est une source de vie

Une nouvelle recherche révèle que se plaindre vous rend littéralement malade et vous tue à petit feu…

La personne moyenne se plaint au moins une fois par minute au cours d’une conversation.Tout le monde le fait à un moment ou un autre, mais jusqu’à quel point la plainte est-elle bonne pour la santé? On pourrait la considérer comme une simple décharge de frustration et la justifier comme un moyen nécessaire pour rester sain d’esprit.

Étant donné que nous faisons tous l’expérience de la négativité ou de situations non désirées dans notre vie, c’est un terrain d’entente sûr lequel nous pouvons tous nous identifier.

En fin de compte, rien ne change vraiment grâce à nos plaintes ou tous les sentiments et pensées négatifs que nous dissipons et qui finissent par nous affaiblir. continuez la lecture

Pas de grippe au Dojo!

« La grippe et ses complications peuvent entrainer le décès de 4000 à 8000 Canadiens par année ! » Et si l’un de ces décès était attribuable à votre inconscience?

En propageant la grippe par négligence et par insouciance des autres, beaucoup de gens souffrent inutilement tandis que d’autres en meurent. continuez la lecture

Soigner avec Ki : les principes de base


Notre santé est à son meilleur lorsque le Ki universel circule bien dans notre corps. Pour de nombreuses raisons, comme le stress, l’anxiété, la maladie ou une blessure, une personne peut être privée partiellement de Ki. Et privée complètement d’énergie vitale, une personne meurt, car son métabolisme s’arrête. Par contre, en procurant à notre corps un flot constant de Ki, nous favorisons à la fois la santé mentale et physique.

Le Ki est la substance même de l’Univers et il doit circuler librement dans notre corps. Bien sûr, la santé est promue par une saine alimentation, une attitude positive, de l’eau de bonne qualité et du bon air. Cependant une carence de Ki ou d’énergie vitale peut causer des problèmes de santé. continuez la lecture

Guide de santé

« Pensez santé, parlez santé, agissez santé, favorisez la santé, propagez la santé autour de vous, et… vous vivrez en santé ! »


Voici quelques astuces :

  1. Dormir au moins sept heures par jour.
  2. Exécuter Ki Baraï dès le réveil.
  3. Penser positivement et investir son énergie entièrement dans le moment présent.
  4. Prendre un petit-déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
  5. Manger de la nourriture encore bien vivante, surtout celle qui pousse dans les arbres et les plantes.
  6. Boire beaucoup d’eau durant la journée.
  7. Vivre avec Énergie, Enthousiasme et Empathie.
  8. Méditer avec ki au moins 15 minutes par jour.
  9. Marcher quotidiennement de 10 à 30 minutes, en souriant à la vie.
  10. Rire et jouer aussi souvent qu’on le peut.
  11. Faire des exercices respiratoires avec ki, au moins 15 minutes par jour.
  12. Montrer de la reconnaissance envers la vie et faite confiance à l’univers.
  13. À chaque jour, faites le bien sans attendre de récompense en retour.
  14. Ne renoncer jamais à un dessein positif et persévérer toute votre vie.
  15. Réaliser que nous avons tout pour être heureux et que personne n’est en charge de notre bonheur à part nous-même.

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Aide à la guérison

Dans la pratique de l’Aïkido avec Ki, il arrive que la personne déploie un flot de Ki dépassant les capacités du partenaire ou encore que celui-ci brise sa coordination lors d’une attaque.

Ce dernier peut alors subir des blessures lors de la projection, surtout s’il s’agit d’une technique où l’on applique un stress considérable sur une articulation. C’est à ce moment que les techniques de Kiatsu entre en jeu pour corriger la situation. continuez la lecture